ఆరోగ్యం

గుడ్డులోని పచ్చసొన తినడంలో ఇప్పటికీ చాలామందికి అనుమానాలు ఉన్నాయి. కొంతమంది ఇది మంచిదే అంటే మరికొందరు ఇది కొవ్వుపదార్థమని చెబుతారు. అందుకే చాలామంది గుడ్డు తినేటప్పుడు తెల్లసొన...

చాలా మంది పిత్తాశయంలో రాళ్లు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. పిత్తాశయంలోని రాళ్లను గాల్ స్టోన్స్ అంటారు. ఈ గాల్ స్టోన్స్ చిన్నగా ఉంటే సమస్య ఉండదు కానీ,...

ఏ కాలంలో అయినా చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా ఉంచుకోక పోతే అంతే సంగతులు ముఖ్యంగా ముఖ చర్మం, చేతులు, మెడ మీద వెంట్రుకలు పెరిగితే చూడటానికి బావుండదు. ఇలాంటి...

నిద్ర: ప్రతిరోజూ కచ్చితంగా 8 గంటలు నిద్రపోయేలా ప్లాన్ చేసుకోండి. అర్ధరాత్రి వరకు మెలకువతో ఉండటం, ఆలస్యంగా లేవడం వంటివి మీకు అకాల అనారోగ్య సమస్యల్ని తెచ్చిపెడతాయి....

ఉదయం మనం మేల్కొన్న తీరు, మేల్కొన్న వెంటనే చేసిన పనులు రోజును ప్రభావితం చేస్తాయి. వేకువ జామునే ఉత్సాహంగా మేల్కొవాడానికి ఇలా చేయండి.. నీరు: ఉదయాన్నే నిద్రలేచిన...

మన వంటింట్లో దొరికే కూరగాయలలో బీరకాయ కూడా ఒకటి. బీరకాయ వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. 1. బీరకాయలో కొవ్వులు తక్కువగా, నీరు, ఫైబర్ ఎక్కువగా...

టెంకాయ నీళ్ళు తాగినప్పుడు అందులో కొబ్బరి తింటూ ఉంటాం. కొబ్బరి తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల లాభాలు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. 1.లేత కొబ్బరిలో...

వానాకాలంలో అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అయితే ఈ సీజన్ లో శరీర ఆరోగ్యంతో పాటు కంటిచూపును కాపాడుకోవడం కూడా అవసరమే. తేమ, వేడి వల్ల కంటికి...

రక్త ప్రసరణ మెరుగుపర్చి, చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చడంలో విటమిన్ కె సహాయపడుతుంది. విటమిన్ కె అధికంగా లభించే పదార్థాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.. కాలే: కాలేలో విటమిన్ కె...

ఒత్తైన జుట్టు అందాన్ని రెట్టింపు చేస్తుంది. జుట్టును ఒత్తుగా పెంచుకునేందుకు పోషకాహారం తీసుకోవాలి. ఇక్కడ కొన్ని రకాల టీల గురించి వివరించాం. వీటిని రెగ్యులర్గా తాగడంతో జుట్టు...