ఆరోగ్యం

కొబ్బరి నీళ్లతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో పచ్చి కొబ్బరితో కూడా అన్నే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పచ్చి కొబ్బరిలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాపర్, సెలీనియం, జింక్,...

అరటిపండ్లు గానే కాకుండా అరటికాయ రూపంలో తీసుకున్నా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అరటి కాయతో కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం.. 1.పచ్చి అరటికాయలో విటమిన్...

మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, పేలవమైన జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. జీర్ణశక్తిని తగ్గించే అలవాట్లు ఇవే. వీటికి దూరంగా ఉండటంతో...

మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, పెరిగిన కాలుష్యం కారణంగా చాలా మందికి చిన్న వయస్సులోనే ముడతలు వస్తున్నాయి. ముడతల సమస్యను తొలగించుకోవాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి చాలు.. కొబ్బరినూనె:...

మనలో చాలా మంది ఉదయం లేవగానే కాఫీతో రోజును ప్రారంభిస్తారు. మరి కొంతమందికి కాఫీ లేనిది రోజు ప్రారంభం అవదు. అయితే బ్లాక్ కాఫీ తాగటం వల్ల...

చాలామందికి పొడవు జుట్టు ఉన్నా కూడా చివర్లో వెంట్రుకలు చిట్లిపోయి ఇబ్బంది పడుతుంటారు. దీని వల్ల జుట్టు రాలిపోతోంది. ఈ చిట్కాలు పాటించడం వల్ల వెంట్రుకలు చిట్లడాన్ని...

news descriptionమనం ప్రతి రోజు తీసుకొనే ఆహారంలో ఎన్నో విటమిన్స్, మినరల్స్ ఉంటాయన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే.అలాంటి ముఖ్యమైన పోషకాల్లో పొటాషియం కూడా ఒకటి. పొటాషియం అధికంగా...

కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల మనకు అధిక శక్తి లభిస్తుంది..అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. ఆకుకూరలు: ఆకుకూరల్లో విటమిన్లు, పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడంతో తక్షణ...

వర్షాకాలంలో తినదగిన ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయల్లో బీట్ రూట్ ఒకటి. వీటిని తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే.. 1. బీట్ రూట్ లోని క్రియాశీల సమ్మేళనాలు...

విటమిన్-ఇ నీ బ్యూటీ విటమిన్ అంటారు. విటమిన్-ఇ చర్మాన్ని అందంగా, ఆరోగ్యంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని అందంగా మార్చుతాయి. విటమిన్ ఇ...