ఆరోగ్యం

జీర్ణశక్తి టైగర్ నట్స్ లో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది పేగు కండరాల కదలికలను మెరుగుపర్చి జీర్ణశక్తిని పెంపొందిస్తుంది. మలబద్దకం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ సమస్యను నివారిస్తుంది. రోగనిరోధక...

చాలామంది ఆకుకూరలను తేలిగ్గా తీసిపారేస్తుంటారు. కానీ వాటి వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.ఆకుకూరల్లోనే పాలకూర ఎంతో మేలైనదీ. పాలకూర తినటం వల్ల అనేక రకాల ప్రయోజనాలు...

రుచిలో కాస్త పుల్లగా ఉండే బత్తాయిలను తినడం వల్ల ఏన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. 1. బత్తాయిలో విటమిన్ ఎ, సి, బి6,...

నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడంతో చాలా వరకు రోగాలు దరి చేరవు. అదే సమయంలో నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడంతో నలుగురి మధ్యలోకి వెళ్లినప్పుడు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండవచ్చు. బ్రష్ ప్రతిరోజూ...

వాతావరణ మార్పుల వల్ల వర్షా కాలంలో చాలా మంది తరచూ జ్వరంతో బాధపడుతుంటారు. ఇలాంటి వారు కొన్ని సింపుల్ చిట్కాలు పాటించడం ద్వారా జ్వరాన్ని సులువుగా తగ్గించుకోవచ్చు....

వివిధ వంటకాల్లో రుచి, సువాసన కోసం వినియోగించే దాల్చిన చెక్కలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. దాల్చిన చెక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులో పోషకాలు సైతం మెండుగా...

నిమ్మరసం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడమే కాకుండా చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది. నిమ్మరసాన్ని చర్మానికి అప్లై చేయడంతో వివిధ రకాల చర్మ సమస్యలు దూరం అవుతాయి. చర్మం మెరుస్తుంది.. అవేంటో...

ఖర్జూరం బలవర్థకమైన ఆహారమనే విషయం మనందరికీ తెలిసిందే! అయితే ఈ పండులోని పోషకాల నుంచి పరిపూర్ణ లాభం పొందాలంటే, వాటిని ఉదయాన్నే తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ప్రయోజనాలు:...

చాలా మంది కూరతో, పప్పుతో, సాంబారుతో ఇలా దేనితో భోజనం మొదలుపెట్టినా చివరికి పెరుగు వేసుకోనిదే ఆ భోజనం పూర్తి చేయరు. అసలు పెరుగులేనిదే భోజనమే చేసినట్టు...

వ్యాధుల నుంచి రక్షణ: వివిధ రకాల వ్యాధుల నుంచి మనల్ని రక్షించడంతో తెల్లరక్తకణాలు సరైన పాత్రను పోషిస్తాయి. ఇవి నిరంతరం రక్తప్రవాహంలో చేరి వ్యాధి కారకాలతో పోరాడతాయి....