ఆరోగ్యం

నువ్వుల నూనెతో తయారు చేసిన వంటలు ఎంతో రుచికరంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడంతో ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. నువ్వుల నూనెను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడంతో కలిగే లాభాల గూర్చి...

గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే మోతాదుకు మించి ఎక్కువగా గ్రీన్ టీ తాగడంతో ఆరోగ్యం చెడిపోతుంది. ఎక్కువగా గ్రీన్ టీ తాగడంతో వచ్చే...

బంగాళ దుంపలను తింటే కొవ్వు పదార్థాలు అధికంగా ఉంటాయని తీసుకోవడానికి ఆలోచిస్తారు.బంగాళ దుంపలను తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతారనడంలో వాస్తవం లేదని ఆరోగ్య నిపుణులు వెల్లడించారు. పోషకాలు:...

వాతావరణ కాలుష్యం, జంక్ ఫుడ్ వల్ల కలిగే చర్మ సమస్యలు చాలా ఎక్కువ. దీంతో చర్మాన్ని అందంగా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. అయితే కొన్ని ఆహారాలు తినడం...

అల్లం తినడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. దగ్గు, జలుబు, తలనొప్పికి విరుగుడు: దగ్గు, జలుబు, తలనొప్పి, మైగ్రేన్, నడుంనొప్పి,...

ఉసిరకాయలలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. చాలా మంది ఉసిరితో పచ్చళ్ళు కూడా పెట్టుకుంటారు. అయితే ఎండిన ఉసిరి తినడం వల్ల ఎటువంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు...

ఆరిగానోలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఈ ఆకులను వివిధ రకాల కూరల్లో వినియోగించడంతో వాటి రుచి పెరుగుతుంది. వంటకాల ఫ్లేవర్ కూడా పెరుగుతుంది. ఆరిగానోతో కలిగి...

నేడు ఎంతో మంది గుండె జబ్బులతో బాధ పడుతున్నారు.అలాంటి వారు ఈ పండ్లని తినటం వల్ల మేలు జరుగుతుంది.. 1. మామిడి: మామిడి పేరు వినగానే నోటిలో...

నాడీ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా మార్చడంలో తినే ఆహారం ప్రధాన పాత్రను పోషిస్తుంది. నరాలను ఆరోగ్యంగా మార్చుకోవడానికి, నరాల బలహీనత సమస్యను దూరం చేసుకునేందుకు వీటిని తింటే చాలు....

ఆలివ్ ఆయిల్ ఆరోగ్యంతో పాటు అందాన్ని రెట్టింపు చేస్తుంది. ఆలివ్ ఆయిల్ ను చర్మానికి అప్లై చేయడం, వివిధ రూపాల్లో తీసుకోవడంతో చర్మం మెరుస్తుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా...