డార్క్ చాక్లెట్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు పాలీఫెనాల్స్ మూలం..

డార్క్ చాక్లెట్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పాలీఫెనాల్స్ యొక్క గొప్ప మూలం. చక్కెరతో
కూడిన స్వీట్‌లకు మంచి ప్రత్యామ్నాయంగా ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికుల్లో ప్రజాదరణ
పొందింది. నిపుణులు డార్క్ చాక్లెట్ యొక్క అనేక సంభావ్య ప్రయోజనాల గురించి
మాట్లాడుతున్నారు. దీనిని తీసుకోవడం హృదయ ఆరోగ్యానికి మంచిది. రక్తపోటును
తగ్గించడంలో, గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. డార్క్
చాక్లెట్ మెదడు పనితీరుకు కూడా మంచిదని భావిస్తారు. ఇది స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని
తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి శరీరాన్ని
డ్యామేజ్ కాకుండా కాపాడతాయి. అయితే, మీరు కొంత కాలం పాటు డార్క్ చాక్లెట్‌ను
చిన్న భాగాలుగా తింటుంటే, అది హాని కలిగించదు. అవి కాడ్మియం, సీసం కలిగి
ఉంటాయి. రెండు భారీ లోహాలు ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించినవి. డార్క్ చాక్లెట్లను
కలిగి ఉండటం ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలు, చిన్న పిల్లలకు సురక్షితం కాదు.
ఎందుకంటే ఈ రెండు లోహాలు కొన్ని సమస్యలకు దారితీస్తాయి. అదనంగా, అధిక
రక్తపోటు, కిడ్నీలు దెబ్బతినడం, పునరుత్పత్తి సమస్యలు మరియు ఇతర ఆరోగ్య
సమస్యలకు కారణమవుతాయి.